營養健康
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2017-11-142017
亞健康狀態下如何提高免疫力
亞健康是“自感不爽,檢查無病”、介于健康與疾病之間的一種動態變化的中間狀態。亞健康的表現多種多樣,如記憶力減退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。
慢性疲勞-亞健康
實際上,這種狀態在城市的白領階層比較多見,雖然他們的工作不像體力勞動者那么辛苦,但心理上總覺得壓力更大,因此精神上也更覺疲勞。這
腦疲勞小心惹出亞健康
心理專家給大家介紹一些緩解之道:養成有規律的生活習慣,合理安排膳食結構。順應生物鐘的運轉規律,學習 、工作與休息時間相對穩定,食
助你擺脫疲勞的7種方法
工作很累嗎?身體身體疲勞嗎?介紹你11種方法讓你快速消除疲勞。 (一)整理活動 整理活動是消除疲勞,促進體力恢復的一種良好方法。
解讀亞健康預示的疾病
一、腰酸背疼;癥狀:腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥,腰疼既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病,有時候會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。
3分鐘讓你成為頸椎護理大師
脖子作用:為腦供血,抵御病;脖子連接著我們的大腦和身體,而且里面 "別有洞天,包含頸椎、氣管、食管和密集的神經、血管等。
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